A Medicina Esportiva é uma especialidade médica que se dedica a estudar e cuidar da saúde de atletas e praticantes de atividades físicas, seja em nível profissional ou amador.
Ela abrange diversas áreas do conhecimento, como ortopedia, fisioterapia, nutrição, cardiologia e fisiatria, e tem como objetivos prevenir, diagnosticar e tratar lesões e doenças relacionadas ao esporte, além de melhorar o desempenho e a qualidade de vida dos indivíduos.
Mas afinal, vale a pena investir em procedimentos de Medicina Esportiva? Quais são os benefícios que eles podem trazer para a saúde e o bem-estar dos atletas? Como se tornar um médico especializado nessa área?
Neste artigo, vamos responder essas e outras perguntas sobre esse ramo da Medicina que vem ganhando cada vez mais destaque e importância na sociedade atual.
O que é Medicina Esportiva e qual a sua importância para a saúde dos atletas
A Medicina Esportiva é definida pela Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE) como “a especialidade médica que incorpora os conhecimentos teóricos e práticos das ciências da saúde relacionadas ao movimento humano para promover a saúde integral do indivíduo”.
Ela surgiu como uma necessidade de atender às demandas específicas dos atletas de alto rendimento, que estão expostos a situações de estresse físico e mental intensos, que podem comprometer sua saúde e sua performance.
Porém, com o aumento da conscientização sobre os benefícios da atividade física para a prevenção e o tratamento de diversas doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, obesidade e depressão, a Medicina Esportiva passou a abranger também os praticantes de exercícios físicos regulares, que buscam melhorar sua saúde e seu bem-estar.
A importância da Medicina Esportiva para a saúde dos atletas está relacionada à sua capacidade de oferecer uma assistência integral e personalizada, que leva em conta as características individuais de cada pessoa, como idade, sexo, histórico médico, condição física, modalidade esportiva, objetivos e expectativas.
Dessa forma, ela pode orientar sobre os tipos, as intensidades, as frequências e as durações adequadas de exercícios físicos para cada caso, bem como sobre os cuidados com a alimentação, a hidratação, o sono e o descanso.
Ela pode prevenir e tratar as lesões mais comuns no esporte, como entorses, distensões, tendinites, bursites e fraturas, por meio de técnicas como imobilização, fisioterapia, infiltração e cirurgia.
Também pode auxiliar na reabilitação dos atletas lesionados, visando sua recuperação funcional e seu retorno seguro à prática esportiva.
Quais são os principais procedimentos de Medicina Esportiva e como eles podem melhorar o desempenho esportivo
Os procedimentos de Medicina Esportiva são variados e dependem das necessidades e dos objetivos de cada atleta. Eles podem ser divididos em três categorias: avaliação, intervenção e acompanhamento.
A avaliação é o primeiro passo para se iniciar uma prática esportiva segura e eficaz. Ela consiste em realizar uma anamnese detalhada do paciente, incluindo seus hábitos de vida, seus antecedentes pessoais e familiares, seus medicamentos em uso e suas queixas atuais.
Em seguida, são realizados exames físicos e complementares, como eletrocardiograma, teste ergométrico, espirometria, bioimpedância, ultrassonografia e exames laboratoriais.
O objetivo é verificar o estado de saúde geral do paciente, identificar possíveis fatores de risco ou contraindicações para o exercício físico, avaliar sua capacidade cardiorrespiratória, sua composição corporal, sua força muscular, sua flexibilidade e seu equilíbrio.
Com base nesses dados, o médico esportivo pode prescrever um programa de exercícios físicos adequado para cada paciente, respeitando seus limites e suas potencialidades.
A intervenção é o segundo passo para se obter os benefícios da prática esportiva. Ela consiste em realizar os exercícios físicos prescritos pelo médico esportivo, seguindo as orientações sobre a forma correta de execução, a intensidade, a duração e a frequência.
Ela envolve também os cuidados com a alimentação, a hidratação, o sono e o descanso, que são fundamentais para garantir a saúde e o desempenho dos atletas. A intervenção também inclui o tratamento das lesões que possam ocorrer durante a prática esportiva, por meio de técnicas como imobilização, fisioterapia, infiltração e cirurgia.
O objetivo é promover a recuperação dos tecidos lesionados e evitar complicações ou sequelas.
O acompanhamento é o terceiro passo para se manter uma prática esportiva saudável e eficiente. Ele consiste em realizar consultas periódicas com o médico esportivo, para monitorar os resultados obtidos com o programa de exercícios físicos, verificar a evolução do estado de saúde do paciente, detectar possíveis alterações ou intercorrências e ajustar as prescrições conforme as necessidades e os objetivos de cada paciente.
O acompanhamento também visa orientar o paciente sobre a prevenção de lesões e doenças relacionadas ao esporte, bem como sobre a melhora do desempenho esportivo.
O acompanhamento é o terceiro passo para se manter uma prática esportiva saudável e eficiente. Ele consiste em realizar consultas periódicas com o médico esportivo, para monitorar os resultados obtidos com o programa de exercícios físicos, verificar a evolução do estado de saúde do paciente, detectar possíveis alterações ou intercorrências e ajustar as prescrições conforme as necessidades e os objetivos de cada paciente.
O acompanhamento também visa orientar o paciente sobre a prevenção de lesões e doenças relacionadas ao esporte, bem como sobre a melhora do desempenho esportivo.
Os procedimentos de Medicina Esportiva podem melhorar o desempenho esportivo dos atletas de diversas formas, como:
- Aumentando a capacidade cardiorrespiratória, que é a habilidade de fornecer oxigênio aos músculos durante o exercício físico;
- Aumentando a força muscular, que é a habilidade de gerar tensão nos músculos para vencer uma resistência;
- Aumentando a resistência muscular, que é a habilidade de manter um determinado nível de força por um período prolongado;
- Aumentando a potência muscular, que é a habilidade de gerar força rapidamente;
- Aumentando a flexibilidade, que é a habilidade de mover as articulações em toda a sua amplitude de movimento;
- Aumentando o equilíbrio, que é a habilidade de manter o corpo estável em diferentes posições e situações;
- Aumentando a coordenação motora, que é a habilidade de realizar movimentos precisos e harmoniosos;
- Aumentando a velocidade, que é a habilidade de realizar movimentos rápidos;
- Aumentando a agilidade, que é a habilidade de mudar rapidamente de direção ou de ritmo;
- Aumentando a resistência anaeróbica, que é a habilidade de manter um alto nível de intensidade por um curto período sem depender do oxigênio;
- Reduzindo o percentual de gordura corporal e aumentando o percentual de massa magra;
- Reduzindo o estresse oxidativo e inflamatório causado pelo exercício físico;
- Reduzindo o risco de lesões musculoesqueléticas;
- Melhorando o humor, a autoestima e a autoconfiança dos atletas.
Quais são os benefícios da Medicina Esportiva para pessoas que praticam atividades físicas regularmente
A Medicina Esportiva não é apenas para atletas de alto rendimento, mas também para pessoas que praticam atividades físicas regularmente, seja por lazer, por saúde ou por estética.
Essas pessoas podem se beneficiar da orientação e do acompanhamento de um médico esportivo, que pode ajudá-las a escolher o tipo de exercício mais adequado para suas características, seus objetivos e suas preferências, bem como a prevenir e a tratar possíveis lesões ou complicações que possam surgir durante a prática esportiva.
Os benefícios da Medicina Esportiva para pessoas que praticam atividades físicas regularmente são diversos e abrangem tanto aspectos físicos quanto mentais e sociais. Alguns desses benefícios são:
- Aumentar a expectativa e a qualidade de vida, pois o exercício físico regular reduz o risco de morte por diversas causas, como doenças cardiovasculares, câncer, diabetes e acidente vascular cerebral;
- Melhorar a saúde cardiovascular, pois o exercício físico regular aumenta a capacidade cardiorrespiratória, reduz a pressão arterial, melhora os níveis de colesterol e triglicerídeos e previne a formação de placas de gordura nas artérias;
- Melhorar a saúde metabólica, pois o exercício físico regular ajuda a controlar a glicemia, a sensibilidade à insulina e o peso corporal, prevenindo ou combatendo o diabetes e a obesidade;
- Melhorar a saúde musculoesquelética, pois o exercício físico regular aumenta a força, a resistência, a potência, a flexibilidade e o equilíbrio muscular, além de fortalecer os ossos e as articulações, prevenindo ou tratando as lesões, as dores e as doenças como osteoporose e artrite;
- Melhorar a saúde mental, pois o exercício físico regular promove a liberação de endorfinas e outros neurotransmissores que geram sensação de bem-estar, prazer, relaxamento e alívio do estresse. Além disso, o exercício físico regular melhora o humor, a autoestima, a autoconfiança e a cognição, prevenindo ou tratando transtornos como depressão, ansiedade e demência;
Conclusão
A Medicina Esportiva é uma especialidade médica que visa promover a saúde e o desempenho dos atletas e praticantes de atividades físicas.
Ela abrange diversas áreas do conhecimento e oferece diversos procedimentos para avaliar, intervir e acompanhar os indivíduos que se exercitam regularmente. As oportunidades de atuação na área são amplas e diversificadas.
